שיתוף זה אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
כאשר העונות משתנות, גם שגרת טיפוח העור שלך צריכה. קבלו עור קורן בסתיו הקרוב על ידי שילוב טיפוח עור גזר מרוצה ורעיונות אלה בשגרת טיפוח העור בסתיו.
לשתות מים
כאשר הסתיו מתקרב, האוויר מתייבש. באזורים מסוימים, רוחות מפוצצות ותנאים יבשים משאירים עור רעוע. הטכניקה הטובה ביותר והרבה טכניקה בסיסית היא לשתות הרבה יותר מים. באופן אידיאלי, עליכם לשתות כ -3 ליטר מים ביום. זה מאפשר לגופך לתאים מחדש, לשפר את זרימת הדם ולשאת חומרים מזינים לעור תוך נשיאת פסולת. כדי להפוך את מי השתייה לפשוטים, השקיעו בבקבוק ליטר אחד כמו נלגן. תן לגופך את המים שהם צריכים כדי לשפר את הידרציה של העור שלך.
אכלו ירקות ענקיים
סתיו משתמש בכמה מהירקות הכי טעימים, אז למה לא לבשל ארוחה טעימה? מה שאתה אוכל משפיע ישירות על העור שלך, וירקות יעזרו לך לנצח את התנאים המהירים והייבשים של Fall. ירקות כמו בטטות אורזים אגרוף עוצמתי של ויטמינים ונוגדי חמצון המשפרים את מערכת החיסון שלך וממריץ את העור. ירקות אחרים, בעיקר ירקות מצליבים, מלאים בוויטמינים ומינרלים המכריעים לבריאות העור. חשבו על ארטישוק, ארוגולה, סלק, גזר, נבטי בריסל, ברוקולי, עשבי תיבול, תרד, דלעת ועוד ועוד! סתיו הוא הזמן הטוב ביותר להצטייד בירקות שירעננו את העור שלך, את גופך ואת מצב הרוח שלך.
השתמש בקרם הגנה
הקיץ אינו התקופה היחידה בשנה שעליכם ללבוש קרם הגנה; רופאי עור ממליצים ללבוש מוצר המכיל SPF של לפחות 30 בכל יום, לא משנה העונה. בחר קרם יום המכיל SPF 30 תחת האיפור שלך, וריח מחדש כל כמה שעות עם אבקה המכילה SPF. הרבה רופאי עור ממליצים להשתמש באיפור מינרלי, מכיוון שהוא מגן על העור מפני השמש מבלי לסתום נקבוביות.
קשור כיצד מתח, בריאות הבטן וחיסון אוטומטי קשורים כולם
לחות יום ולילה
אם אתה כבר לא מורח קרם יום וקרם לילה, הגיע הזמן להתחיל. קרמים על בסיס מים הם הטובים ביותר לעור יבש, ומוצרים על בסיס שמן עוזרים לעור שומני לשמור על לחות להידרציה. שלב קרמים אלה בשגרת הערעור שלך, ותבחין בעור שלך להיות מוצק יותר ותוסס הרבה יותר.
ללבוש שפתון
אל תשכח את השפתיים שלך! העור על שפתייך הוא הדק ביותר של כל שטח פנים אחר בגופך, ולכן חשוב לשמור עליהם לחות ובריאים. ממש כמו שאר העור שלך, השפתיים יכולות להסתלק, סדוקות ונשפות. בחר תמיד שפתון עם לפחות SPF 30 והחל כל כמה שעות. אתה יכול גם לשלב קרצוף סוכר חום עדין בשגרת הטיפול בשפתיים שלך בערך פעם בשבוע כדי להחליף תאי עור מתים ולשמור על שפתיים חלקות.
נסה לשפשף גוף
אל תשכח את העור בשאר גופך! בניגוד לפנים שלך, העור על הגב, הכתפיים והפלסו עבה יותר וזקוק לטיפול חזק יותר כדי לשמור עליו פגמים. העור בשאר גופך נמצא גם בחיכוך מתמיד עם בגדים וחומרים אחרים הגורמים להצטברות תאים ולכלוך לנקבוביות סתימות. אין פלא שחלק מהאקנה הגרועה ביותר מופיעה על גבם וכתפיהם של אנשים. לשפשוף גוף יש חלקיקים פילינג גדולים יותר המצוינים להחלפת תאי עור עבים יותר. גם אם אין לך אקנה על גופך, אתה יכול להעיר את עורך בעזרת קרצוף שלוקח תאים מתים ישנים. תלוי בסוג העור שלך, ייתכן שתרצה להשיג או להכין לשפשף משלך עם שמן זית, דבש, סוכר גולמי, שיבולת שועל ועוד. הוסף שמן אתרי כמו לבנדר כדי להחזיר את גופך ונפשך.
קשורים 6 דרכים לשיפור מערכת החיסון שלך עם keto Zone במהלך החגים
היכנס עם הרופא שלך
אם יש לך בעיות עור מתמשכות או מחמירות כמו עמום או אקנה, אל תהסס לפנות לרופא שלך. רופא עור עשוי להמליץ בנוסף על טיפול אם בעיות העור שלך אינן קשורות לעונות השנה. חלק מהנשים מגלות שהתחלת מניעת הריון או שינוי מותגים יכולה להקל על האקנה שלהן. Birth control can help acne immensely; האסטרוגן והפרוגסטרון במניעת הריון שלך עשויים למזער את ייצור הגוף של הנפט, ולהפחית את ההסתברות לפריצות.
Change your skin care routine every season to keep your skin radiant. עקוב אחר הרעיונות האלה כדי לקבל גוון עור זוהר לעונת הסתיו הקרובה.
Article was contributed by the best laser and cosmetic team in Boston.
Link to this post: כיצד להכין את העור שלך לסתיו
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק